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早上空腹可以吃西红柿吗西红柿早晨空肚子能不能吃

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论坛元老

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发表于 2020-10-18 15:41:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

        相信在很多家庭的饮食中都会做西红柿蛋花汤,因为这种汤不仅味道非常可口,同时还会具有丰富的营养,所以老少皆宜。其实还有很多朋友将西红柿当做水果来吃,那种酸甜的口感也能大大的刺激他们的食欲。因此早上空腹可以吃西红柿吗?面对大家所提出的这个疑问,接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的内容。


       





        西红柿是一种可果可蔬的食物,酸甜适口,营养丰富,含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质,深受人们的喜爱。但是,西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分,这些物质很容易与胃酸发生化学反应,凝结成不溶性的块状物质,这些块状物质有可能把胃的出口堵住,使胃内的压力升高,引起胃扩张,甚至产生剧烈的疼痛。因此,不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿,胃酸与食物充分混合后,大大降低了胃酸的浓度,就不会结成硬块了。此外,未成熟的青西红柿也不宜吃。因为未成熟的西红柿中,含有大量有毒的番茄碱,人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。而在西红柿成熟呈红色后,番茄碱的含量即大为减少以至消失。




        通过上面几段文字内容的叙述,有关早上空腹可以吃西红柿吗,相信广大朋友们心中也已经有了更准确的定论和更标准的答案。当然我想提醒大家的是,西红柿本身含有丰富的维生素,所以在饮食中定量地食用一些西红柿对我们的身体是大有好处的。可是在早上也应该多吃一些富含蛋白质丰富的食物。




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